드디어 고곡

산수유는 3월 중순쯤에 노란 꽃을 피운 후 열매는 타원형으로 여름과 가을 사이에 녹색으로 열렸다가 붉은색으로 점차 익어 갑니다. 산수유를 먹을 때 과육과 씨를 따로 이용한고있다고 하며, 주로 각가지 약재와 차로 섭취할 수 있어요. 산수유 열매는 예전부터 ‘신선이 먹는 열매’라 명명되며 한방에서 약으로 쓰였으며 가을에 열매가 판연히 익으면 채취해서 씨를 제거한 뒤, 건조해 사용합니다. 말린 산수유 열매는 차나 술, 약재 등으로 만들어 먹어요. 지금부터 산수유 효능과 부작용에 대하여 살펴보겠습니다. 산수유 효능 산수유 효능 1.혈관 건강산수유에 내포되어 있는 칼륨은 몸 안의 나트륨을 바깥으로 배출시켜주기에 혈압을 안착시켜서하는 효과가 뛰어납니다. 때문에 고혈압과 심근경색, 동맥경화 등의 혈관 질환을 방예하는..

오십견은 나이가 들면서 근육이나 관절의 노화로 출현하는 어깨질환이지만 현대에는 젊은 인간에게도 발생하는 증상이고요. 그로 인해 젊을 때부터 생활습관이나 자세가 귀중한데요. 초기 오십견은 증상이 조금 가볍고 정당한 자세나 생활 습관으로 개선이 가능할수있지만 통증이 극심하고 팔을 올리기 쉽지 않은 중증 오십견으로 발전하면 치료도 힘들 뿐만 아니라 원상회복에 시간이 오래걸린다고 해요. 따라서 오십견 초기 증상을 이해하여 생활 습관을 개선시키는 것이 귀중합니다. 오십견 원인  보통 오십견이라고 하면 노화가 진행되면서 근육과 연골 관절 등의 유연함이 떨어지고 관절을 보살피고 있는 관절낭이 수축하면서 거침없게 활동하는 것이 힘들고 운동반경이 제한되면서 통증이 일어난다고 알려져 있는데요 .  요새 젊은 층 들에 많이..

카레의 원료로 잘알려진 신이 내린 식재료 울금 효능은 어떠할까요?카레의 재료인 강황이 바로 울금이고요. 울금과 강황은 모양과 성질이 약간 차이가 있지만, 둘 다 생강과의 뿌리 작물이고 실망감이 나며 노란색을 띤다는 공통점이 있으며 곧잘 인도에서 재배된 것은 강황, 우리나라에서 재배된 것은 울금이라고 분간하는데, 영양학적 차이는 대다수 없습니다. 그러므로 요즘 식품의약품 안전처에서는 강황과 울금을 똑같은 것으로 규정하고 두 이름을 같이 진행해서 사용하며 있기도 하고요. 1. 울금이란? 생강과에 속하는 다년생 초본식물로 인도, 중국 남부, 일본의 오키나와 등지에서 많이 재배되며 우리나라는 진도에서 첫번째로 재배되어 광범위하게 퍼졌는데 강황은 네팔, 스리랑카, 인도 등지에서 많이 생산이 되며 우리나라 오프라인..