드디어 고곡

사람의 몸에 염증 반응이 출현하는 것은 감염에 대한 우리 몸의 방어 반응으로 나쁘다고 볼 수는 없습니다. 치료하기 위한 단계이라고 고려하면 될 것 같아요 하지만 연속적으로 증상이 나타나는 만성적인 염증의 경우는 잘살펴야 하고요. 염증이라고 하면 편리해 보일 수 있겠지만 심장병, 암, 뇌졸중, 치매 등도 염증 성분이 있다는 것을 알고 계신가요 건강에 감소할 수수 없는 염증 증상에 대해서 상비할 수 있는 식품 10가지를 소개해드리겠습니다. 염증에 좋은 식품 10가지 올리브 타르트 체리 강황 붉은 양파 포도 치아시드 브로콜리 연어 생강 블루베리 1. 올리브/올리브 오일 올리브는 미국 타임스지에서도 선정된 "세계 3대 장수식품"이고요. 염증뿐더러 여러 효능이 많다고 해서 '천연 항생제'라고도 알려지며 '흐르는 ..

장 건강은 합당한 체중 유지와 맑은 피부를 유지하기 위하므로 무척 주요하며 음식일 영양소를 원활히 복용하 때에는 필수 요소이라고 합니다. 지금 당장 장건강을 위한 기적의 음식 10가지에 대하여 살펴볼게요. 첫번째는 양배추 이라고 합니다.  양배추는 장래 트러블을 개선해주는 데요. 양배추에 두둑한 식이섬유가 장애 운동을 촉진시켜주고 회 변을 가능하게 해준다고합니다. 양배추에는 글루타민 이라고 부르는 아미노산이 의 장관 세포를 성장시키고 재생 시키며 비타민 u 와 k 가 풍부 에서 장래 염증을 치료해 줘요. 두번째는 사과이라고 합니다.  사과는 불용성 섬유소와 수용성 섬유소 인 펙틴이 풍부하며서 대장균과 같은 나쁜 균을 막아주고 인체에 유리한 균을 번식시켜 준답니다. 사과는 콜레스테롤 중성 지방과 같은 유해..

언제부터인가 조금만 걷고나면 무릎으로 손이가는버릇이 생겼습니다. 아마도 관절근육이 약화되고있는듯~~ 오늘은 무릎통증을 풀어지는 방법을따져보도록 하겠습니다. 무릎통증으로 시작한것이 어깨로지속하고허리로 끊이지 않고 계속되어서 관절통증으로인해약을 먹기개시하고 파스를 친구처럼 데리고다니기도하지만개운치않은분위기을 어찌하지못하는 ㅜㅜㅜ그런분위기이 벌어지지않게 하도록 틀림없이 끝까지읽으실수있기를 바래봅니다.😁😁😁 무릎통증 ✅ Q. 오랜만에 운동을 하였는데 무릎이 쑤시더라구요. 관절염인가요? ✅ A. 근래은 젊은 분들도 관절염이 많이 생성되기도한  관절염에 대하여서 말씀을 드리도록 하겠습니다. ✅ 우리 몸 내부에 뼈는 몇 개 일까요? 태어나면서 270개였던 것이 성인이 되면 206개로 떨어지게고된다고 합니다다. ..